A incontinência urinária consiste na dificuldade de controlar a urina, podendo se manifestar em qualquer idade. É um problema muito frequente em idosos, afetando cerca de 50% das pessoas acima dos 80 anos.
Esta condição deixa de ser um problema apenas urinário e passa a ser um grande embaraço na vida do indivíduo. Isso porque, por medo, vergonha e por acreditar que é um problema normal do avanço da idade, o idoso evita o convívio social, se isolando, podendo desencadear até depressão.
As causas, na maioria das vezes, são as mudanças naturais da idade. Entretanto, medicamentos e determinadas doenças podem contribuir para a incontinência urinária em idosos.
Algumas das causas são:
– Enfraquecimento dos músculos pélvicos, no caso das mulheres,
– Aumento da próstata nos homens,
– Enfraquecimento dos músculos da bexiga,
– Menor capacidade da bexiga, aumentando a frequência do xixi.
Os tipos de incontinência urinária
Alguns dos tipos de incontinência urinária em idosos são:
– Incontinência urinária de esforço: é quando a urina escapa durante atividades que pressionam a bexiga, como por exemplo, tossir, espirrar, rir, etc.
– Incontinência urinária de urgência: conhecida como bexiga hiperativa, provoca uma vontade súbita de urinar a ponto de não dar tempo de chegar até o banheiro. Também pode estar associada a um distúrbio neurológico ou a diabetes.
– Incontinência urinária funcional: atinge pessoas com limitações físicas ou mentais, condições que as impeçam de chegar a tempo no banheiro.
– Incontinência urinária mista: pessoas com mais de um tipo de incontinência.
Tratamento para idosos com incontinência urinária
O melhor tratamento para incontinência urinária deverá ser discutido com um médico urologista que avaliará o caso.
Embora em alguns medicamentos resolvam o problema, algumas simples mudanças podem ajudar, como, por exemplo:
– Programe os horários de idas ao banheiro: assim o idoso poderá adotar a estratégia de urinar em intervalos regulares, de acordo com o melhor momento para ele, como a cada uma hora, por exemplo. Aos poucos, ele poderá ajustar os horários, prolongando com o tempo as idas ao banheiro.
– Restrições na dieta: reduzindo os alimentos diuréticos, como chás, café, álcool, frutas cítricas e alimentos picantes que estimulam a bexiga a produzirem líquidos.
– Exercícios para músculos pélvicos: esses exercícios têm como objetivo fortalecer os músculos que usamos para segurar o xixi, fazendo com que o idoso com incontinência urinária tenha mais controle da bexiga.
Em casos de sintomas incomuns no trato urinário, procure um urologista.
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